- Oggetto:
Lotta
- Oggetto:
Struggle
- Oggetto:
Anno accademico 2023/2024
- Codice attività didattica
- SVB0289
- Docente
- Alessandro Guerra (Titolare)
- Corso di studio
- [f091-c701] SCIENZE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE E SPORTIVE
- Anno
- 2° anno, 3° anno
- Periodo
- Primo semestre
- Tipologia
- A scelta dello studente
- Crediti/Valenza
- 5
- SSD attività didattica
- M-EDF/01 - metodi e didattiche delle attivita' motorie
- Erogazione
- Tradizionale
- Lingua
- Italiano
- Frequenza
- Obbligatoria
- Tipologia esame
- Scritto più Prova pratica
- Oggetto:
Sommario insegnamento
- Oggetto:
Obiettivi formativi
L’insegnamento concorre alla realizzazione degli obiettivi formativi del Corso di Laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive fornendo allo/a studente/essa le conoscenze e una buona base di comprensione dell’ambito della materia.
Nello specifico il corso si propone di avvicinare gli studenti e le studentesse al mondo della lotta, ai fondamentali delle discipline che prevedono il combattimento. L’obiettivo è quello di trasmettere una conoscenza globale sugli sport di contatto, acquisendo le competenze necessarie che consentono di allenare dalle più piccole fasce d’età.
The teaching contributes to the realization of the educational objective of the Course in Physical Exercise and Sport Sciences providing the student with knowledge and competences to understand the field of matter.
Specifically, the course aims to bring students closer to the world of wrestling, to the fundamentals of the disciplines that involve combat. The goal is to convey global knowledge on contact sports, acquiring the necessary skills that allow you to train from the smallest age groups.
- Oggetto:
Risultati dell'apprendimento attesi
Conoscenza e capacità di comprensione
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse dovranno possedere conoscenze circa:- Conoscenza degli esercizi e delle principali metodologie didattiche caratteristiche della materia
Capacità di applicare conoscenza e comprensione
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse dovranno conoscere circa:- Capacità di progettare un programma di allenamento
Autonomia di giudizio
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse saranno in grado di:- Osservare e analizzare il gesto tecnico
- Definire i contenuti e gli obiettivi di un allenamento
- Definire i principi metodologici da utilizzare
- Avere le competenze per correggere e adottare la scelta metodologica più efficace
- Valutazione e riproposizione
Abilità comunicative
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse saranno in grado di:- Utilizzare il lessico adeguato al contesto
Capacità di apprendimento
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse saranno dovranno:- Essere in grado di applicare tali conoscenze in ambito professionale, sia esso in struttura pubblica, privata, in organizzazioni sportive e associazionismo ricreativo e sociale
Knowledge and understanding
At the end of the course, the student should have achieved knowledge about:
- Knowledge of the exercises and the main teaching methodologies characteristic of the subject
Apply knowledge and understanding
The student must be able to:
- Ability to design a training program
Making judgements
The student must be able:
- Observe and analyze the technical gesture
- Define the contents and objectives of a workout
- Defining the methodological principles to be used
- Have the skills to correct and adopt the most effective methodological choice
- Evaluation and re-use
Communication skills
At the end of the course, the student should be able to:
- Use the vocabulary appropriate to the context
Learning skills
At the end of the course, the student should have:
- Be able to apply such knowledge in the professional field, be it in public, private, sports organizations and recreational and social associations
- Oggetto:
Programma
- Introduzione teorica sulla storia e sulla filosofia delle arti marziali. Insegnamento della posizione di guardia e come interagire con l’avversario (giochi motori propedeutici allo scambio interattivo tra gli studenti).
- Esercizi coordinativi che prevedono il coinvolgimento degli arti superiori e inferiori inerenti alla disciplina di riferimento, esercizi di stretching dinamico e statico.
- Apprendimento dei fondamentali della lotta, gradualmente saper eseguire più combinazioni tecniche con gli arti superiori. (Attraverso esercitazioni e giochi motori si allena la rapidità, la forza e la resistenza).
- Revisione dei punti precedenti in modo tale da verifiche le prime conoscenze acquisite e procedere con l’inserimento degli arti inferiori, l’esecuzione e la dimostrazione tecnica di tutti i tipi di calcio. Stretching dinamico e statico per gli arti inferiori.
- Osservazione tecnica del combattimento da in piedi (striking) e di quello a terra. Esecuzione delle cadute, delle capovolte e tutte le tipologie di prese tecniche caratterizzate nella lotta.
- Programmazione annuale dell’allenamento che si differenzia in base alla fascia d’età e all’esperienza motoria del soggetto. Analisi degli obiettivi di ogni singolo individuo. Organizzazione pratica del corso rivolto a soggetti digiuni che intendono imparare a lottare, coloro che si approcciano per la prima volta al mondo degli sport da combattimento. Progettazione del programma di allenamento per atleti che svolgono competizioni ad alto livello.
- Comprensione teorica e pratica di ciò che avviene durante il combattimento, quali sistemi energetici vengono reclutati, cosa e come allenare per poter competere. Processi comunicativi tra allenatore e atleta, gestione del gruppo e dell’allenamento.
- Definizione e pratica dello “Sparring”, intesa come la dimostrazione di ciò che è stato appreso e svolto durante il corso, uno scambio tecnico controllato e prestabilito dei fondamentali della lotta.
- Theoretical introduction on the history and philosophy of martial arts. Teaching the guard position and how to interact with the opponent (games engines preparatory to the interactive exchange between students).
- Coordination exercises involving the upper and lower limbs inherent in the discipline of reference, dynamic and static stretching exercises.
- Learning the fundamentals of the fight, gradually know how to perform more technical combinations with the upper limbs. (Through exercises and motor games you train speed, strength and endurance).
- Review of the previous points in order to verify the first knowledge acquired and proceed with the insertion of the lower limbs, the execution and the technical demonstration of all types of calcium. Dynamic and static stretching for the lower limbs.
- Technical observation of fighting from standing (striking) and from the ground. Execution of falls, upside down and all types of technical grips characterized in the fight.
- Annual training schedule that differs according to the age group and motor experience of the subject. Analysis of the objectives of each individual. Practical organization of the course aimed at fasting subjects who intend to learn to fight, those who approach for the first time in the world of combat sports. Design of the training program for athletes holding high-level competitions.
- Theoretical and practical understanding of what happens during combat, what energy systems are recruited, what and how to train in order to compete. Communication processes between coach and athlete, group management and training.
- Definition and practice of "Sparring", understood as the demonstration of what was learned and carried out during the course, a controlled and pre-established technical exchange of the fundamentals of the fight.
- Oggetto:
Modalità di insegnamento
Le lezioni dell'insegnamento hanno una durata complessiva di 40 ore. La modalità di somministrazione del corso prevede lezioni frontali in presenza. Il materiale didattico verrà reso disponibile tramite la piattaforma Moodle attraverso la pagina E-Learning. Le istruzioni per l'utilizzo della piattaforma sono disponibili a questo link.
The lessons have a total duration of 40 hours. The method of administration of the course includes lectures in presence. The teaching material will be made available through the Moodle platform through the e-learning page. The instructions for using the platform are available at this link.
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Modalità di verifica dell'apprendimento
Esonero Pratico: punteggio massimo 10 punti
Esame Teorico (punteggio massimo 20 punti):
. 20 domande con risposta a scelta multipla
. 25 minuti di tempo
. 1 punto risposta corretta; 0 punti risposta mancante; -0,20 punti risposta errata
Il punteggio finale sarà dato dalla somma dei punteggi delle due prove
L'esito finale positivo sarà ottenuto con un punteggio complessivo uguale o maggiore di 18 punti
Practical Exemption: maximum score 10 points Theory exam (maximum score 20 points): . 20 questions with multiple choice answers . 25 minutes of time . 1 point correct answer; 0 points missing answer; -0.20 points incorrect answer The final score will be given by the sum of the scores of the two tests The final positive outcome will be obtained with an overall score equal to or greater than 18 points- Oggetto:
Attività di supporto
Ricevimento individualizzato previo appuntamento
Esercitazioni pratiche in completamento al programma
Individual reception by appointment
Practical exercises to complete the programme
Testi consigliati e bibliografia
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Orario lezioni
Giorni Ore Aula Venerdì 12:30 - 15:30 Lezioni: dal 13/10/2023 al 19/01/2024
Nota: Lezioni presso Cus Guido Rossa - via Artom, 30 - Torino
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