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Dipartimento di Scienze della Vita e Biologia dei Sistemi
Scienze delle Attività Motorie e Sportive L-22 - Torino
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Materiale didattico
Insegnamento npmd
Teoria dell'allenamento - Torino A
(SVB0118_TOA)
Docente:
Paolo Riccardo Brustio
,
Nunzio Nicosia
Anno:
1° anno
Corso di studi:
[f091-c701] SCIENZE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE E SPORTIVE
MATERIALE DIDATTICO
AA 2022/2023
Lezioni
Lezione 1 - Pratica: Riscaldamento
Lezione 1 - Teoria
Lezione 2 - Pratica: Stretching
Lezione 2 - Teoria
Lezione 3 - Pratica: Introduzione Resistance Training
Lezione 4 - Pratica: Valutazione massimale Resistance Training
AA 2019/2020
Dispense
Lezione telematica 2 del 26 03 20 - misure dirette consumo di ossigeno - dispensa 1
Lezione telematica 3 del 02 04 20 - misure dirette consumo di ossigeno - dispensa 2
Lezioni
lezione del 12 marzo_Allenare la forza 1
lezione del 5 marzo 2020_modelli di allenamento sportivo
Lezione telematica 1 del 19 03 20 - Valutazione funzionale
Lezione telematica 2 del 26 03 20 - VO2max diretto - 1
Lezione telematica 3 del 02 04 20 - VO2max diretto - 2
Lezione telematica 4 del 08 04 20 - VO2max indiretto o sottomassimale
Lezione telematica 5 del 16 04 20 - HR
Lezione telematica 6 del 23 04 20 - VT - 1
Lezione telematica 7 del 30 04 20 - VT - 2
Lezione telematica 8 del 07 05 20 - VT - 3
Lezione telematica 9 del 14 05 20 - forza - 1
Lezione telematica 9 del 21 05 20 - forza - 2
Link
Lezione telematica 6 del 23 04 20 - VT - 1 - link alla registrazione
Slide
Lez 1 - Mobilità articolare e Flessibilità muscolo tendinea
Lez 2 - Contrazione Muscolare e Fibre Muscolari
Lez 3 - La forza
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