- Oggetto:
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Fitness - Pilates
- Oggetto:
Pilates
- Oggetto:
Anno accademico 2014/2015
- Codice dell'attività didattica
- SUI0222
- Docente
- Prof. Isabella Scursatone (Titolare del corso)
- Insegnamento integrato
- Fitness - Pacchetto (SUI0222_PTO)
- Crediti/Valenza
- 3
- SSD dell'attività didattica
- M-EDF/01 - metodi e didattiche delle attivita' motorie
- Modalità di erogazione
- Tradizionale
- Lingua di insegnamento
- Italiano
- Modalità di frequenza
- Obbligatoria
- Tipologia d'esame
- Scritto più Prova pratica
- Prerequisiti
- Predisposizione all'apprendimento di una nuova tecnica di allenamento.
- Propedeutico a
- Completare il quadro di
- Oggetto:
Sommario insegnamento
- Oggetto:
Obiettivi formativi
Far conoscere, attraverso l'approfondimento teorico e pratico, i principi su cui si basa il metodo Pilates attraverso lo studio dei principali esercizi di Matwork.
- Oggetto:
Risultati dell'apprendimento attesi
Apprendimento di una metodologia completa e corretta. Capacità di adattamento della tecnica alle differenti posture.
- Oggetto:
Modalità di insegnamento
Esperienziale e laboratoriale.
- Oggetto:
Modalità di verifica dell'apprendimento
Attraverso una valutazione pratico/esecutiva e sulla didattica di insegnamento.
- Oggetto:
Programma
Che cosa è il Pilates
I principi fondamentali del metodo
I sistemi muscolari
La "back school"
Gli esercizi base del metodo Pilates Matwork
La comunicazione
Strutturazione di una lezione tipo
Testi consigliati e bibliografia
- Oggetto:
Isacowits R. (2010) Manuale tecnico del Pilates, Edizioni Calzetti e Mariucci, Perugia
Calais-Germain B. (2006) Anatomy of breathing, Eastland Press, Seattle
Biel A. (1997,2001,2005) tail Guide to the body, Books of Discovery
- Oggetto:
