Scienze delle Attività Motorie e Sportive L-22 - Torino

Assicurare allo studente un'adeguata conoscenza e competenza di base su metodi e didattiche delle discipline riferibili agli sport tecnico-combinatori.

Valorizzare le valenze coordinative di tale disciplina arricchendo il bagaglio motorio e sportivo. Proporre attività diversificate che sviluppino l’aspetto creativo per favorire la capacità di “problem solving” nei diversi ambiti quale quello educativo/scolastico e motorio/sportivo.

 

Al termine dell’insegnamento lo studente:

• Dovrà essere in grado di eseguire gli elementi di base proposti nel programma, secondo i principi della ginnastica ritmica e della ginnastica artistica, attraverso l’analisi della postura e della modulazione dell’energia muscolare per ottenere una consapevole gestione dei segmenti corporei.
• Dovrà riconoscere e descrivere i contenuti tecnici che caratterizzano le azioni motorie specifiche dei due moduli.
• Saper utilizzare in modo adeguato la terminologia specifica della ginnastica.
• Dovrà essere in grado di progettare e costruire dei percorsi di apprendimento differenziati a seconda dell’età e dell’ambito lavorativo (scolastico, pre-sportivo e sportivo…).
• Dovrà essere in grado di applicare le competenze acquisite nel corso di studio sport tecnico-combinatori per progettare e costruire dei percorsi di apprendimento differenziati a seconda dell’età e dell’ambito lavorativo (scolastico, pre-sportivo e sportivo…).
• Saper trasferire e modificare le abilità caratterizzanti la ginnastica per strutturare, secondo i principi di un apprendimento variato e multilaterale, abilità specifiche di altre discipline sportive.

 

L'insegnamento sport tecnico-combinatori è strutturato in due moduli da 50 ore ciascuno. Le lezioni, di 2 o 3 ore in base al calendario accademico, si svolgono con didattica frontale suddivise a loro volta in 10 ore di lezioni teoriche, 30 ore di laboratori e 10 ore di esercitazioni. Sono previsti seminari tenuti da esperti del settore ed eventuali uscite didattiche.

 La frequenza è obbligatoria per i 2/3 delle ore.

Valutazione delle conoscenze e delle competenze tecniche e didattiche specifiche delle due discipline, attraverso prove pratiche, ai piccoli e grandi attrezzi, individuali e collettive. Le prove teoriche verranno proposte attraverso test scritti strutturati e non strutturati. In casi specifici verranno inoltre richiesti progetti individualizzati.

Il voto finale di ogni singolo modulo, espresso in trentesimi, scaturisce dalla media tra la prova pratica e la prova teorica.

La valutazione finale di sport tecnico-combinatori risulterà dalla media dei moduli di ginnastica artistica e ginnastica ritmica.

 

Programma specifico Ginnastica ritmica

 

 Educazione al ritmo

• Ritmo semplice
• Ritmo composto
• Fasi di lavoro (successione di impulsi uguali, accenti e raggruppamenti, ritmo vero e proprio)
• Notazione musicale
• Esercitazioni pratiche

Esercizi a corpo libero

    ▪ Modalità di spostamento
    ▪ Impostazione della colonna vertebrale
    ▪ Schemi posturali,  esercizi elementari, assi e piani di lavoro
    ▪ Combinazioni di elementi
    ▪ Esercitazioni pratiche e studi dedicati

I piccoli attrezzi : fune, cerchio, palla, clavette, nastro

    ▪ Introduzione ai piccoli attrezzi
    ▪ Didattica: diverse modalità di approccio con i piccoli attrezzi
    ▪ Elementi tecnici propri degli attrezzi
    ▪ Destrezza e abilità corpo/attrezzo

L'attività di squadra: avviamento al lavoro collettivo

    ▪ Corpo – spazio – compagno/i – attrezzo/i
    ▪ Evoluzioni per il senso dello spazio
    ▪ Applicazioni pratiche degli esercizi individuali alla coppia, alla terziglia e a piccoli gruppi
    ▪ Abilità specifiche per il lavoro di squadra
    ▪ Il lavoro collettivo con i piccoli attrezzi

PROGRAMMA TEORICO IN SINTESI

• Storia e stato attuale della disciplina: precursori e affermazioni
• Capacità e abilità motorie caratterizzanti la ginnastica ritmica
• Caratteristiche dello sport, cenni sull’allenamento specifico della GR
• Avviamento al lavoro collettivo. Principi teorici

 

Programma specifico e bibliografia GINNASTICA ARTISTICA - 

PARTE  SPECIFICA TEORICA :

1)     La GINNASTICA: attività motoria di base; il suo valore educativo e formativo.

2)     Cenni di storia e organizzazione C.I.O., F.I.G., U.E.G., F.G.I. (sezioni Olimpiche e non).

3)     Terminologia ginnastica: Definizione di assi e piani di lavoro, Atteggiamenti e Attitudini del corpo, Unità e Schemi Motori di Base (Statici/tridimensionali: esercizi elementari degli arti e del busto e dinamici/tetradimensionali: camminare, correre, lanciare, rotolare, arrampicare, ecc), Capacità ed abilità coordinative (studio del ritmo, dell'equilibrio, ecc).

4)     Attrezzature e norme di sicurezza nella palestra. Le caratteristiche tecnologiche e strutturali degli attrezzi propri della ginnastica artistica. L'assistenza. La disposizione dei tappeti. Le attrezzature facilitanti.

5)     Il Riscaldamento Generale e Specifico. La Preparazione Fisica Generale e Specifica. Il Condizionamento muscolare: cenni di come allenare/condizionare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, la forza veloce, la forza statica e la resistenza alla fatica.

6)     Classificazione e Definizione tecnica degli elementi ginnastici di base al Corpo Libero propri della ginnastica artistica, Metodiche didattica di insegnamento, Preparazione Fifica e Tecnica Specifica, Errori ed Assistenza.

7)     I principi della Statica.

8)     Sintesi del Codice dei Punteggi G.A.M - G.A.F. - parte generale ed Esigenze di Composizione

9)     Cenni di possibili transfer con altri sport (atletica, snowbord ecc...)

 

PARTE SPECIFICA PRATICA  (LABORATORIO PALESTRA):  teoria, tecnica,  didattica ed assistenza

1)     Il Riscaldamento Generale e Specifico.

2)     Metodologie di lavoro per il miglioramento della flessibilità, delle coordinazioni Generali e Speciali.

3)     Cenni di pianificazione dell'allenamento

4)     Elementi di base al Corpo Libero di pre-acrobatica ed acrobatica: rotolamenti delle diverse direzioni, A.R.R., rovesciamento laterale (ruota), ribaltamento laterale (rondata), esempi di evoluzioni in appoggio (pre-mulinelli)

5)     Introduzione alla Coreografia: salti artistici, giri perno, collegamenti. Libera composizione Collettiva al Corpo Libero: collaborazioni di coppia e di gruppo, schieramenti, utilizzo dello spazio, studio del ritmo e utilizzo della musica.

6)     Esercizi di base e di primo contatto a tutti gli attrezzi propri della ginnastica artistica ed acrobatica.

7)     Trampolino Elastico: salti in estensione con diverso atteggiamento del corpo, anche con rotazioni A.L., studio del ribaltamento del corpo in avanti e indietro, studio del salto giro avanti, cenni alle rotazioni del corpo indietro.

8)     Trave: andature, posizioni di equilibrio, capovolta rotolata avanti o indietro, salti ginnici leaps, jumps, hops, uscita in salto carpiato divaricato e ruota. Libera progressione all'attrezzo con elementi imposti (programma femminile).

9)     Parallele Simmetriche: squadra in appoggio ritto, slanci in appoggio ritto, capovolta avanti in appoggio omerale, verticale rovesciata in sospensione e in appoggio omerale, uscita in valicamento laterale). Libera progressione con elementi imposti all'attrezzo (programma maschile).

 

GINNASTICA RITMICA

• Rosato M.R., Tinto A. (1996). Avviamento al lavoro collettivo, Edi Ermes, Milano.
• Aparo M. et al. (1998). Ginnastica Ritmica, Ed. Piccin.
• Ceriani G. (2003). Il senso del ritmo, Meltemi Edizioni.

Letture ed approfondimenti

• Weineck J. (2001). L’allenamento ottimale, Calzetti Mariucci, PG.
• Richard A. Schmidt, Craig A. Wrisberg (2000). Apprendimento motorio e prestazione, SSS, Roma.
• Lisitskaja T.S. (1985). Ginnastica ritmica, SSS, Roma.
• Meinel K. (1984). Teoria del movimento, SSS, Roma.
• Tinto A., Campanella M. (2017). Italian primary school: specific role of rhythmic education in young children of 10 years . In: D. Colella, B. Antala, S. Epifani. Physical Education in primary school. Researches, Best practices, Situation. p. 465-476, LECCE:Pensa MultiMedia.

Dispense

•  Tinto A. Il Ritmo-Aspetti generali

Testi  GINNASTICA  ARTISTICA -   Dispense del Docente  Cartoni A.C., Putzu D., " Ginnastica artistica femminile " - Edi-Ermes, Milano 1990 Grandi B., "Didattica e metodologia della ginnastica artistica " -  Società Stampa Sportiva - Roma 1980 Monticelli M. "Il mini trampolino elastico in ginnastica artistica"  - Società Stampa Sportiva - Roma 1984 Luppino C. "Ginnastica artistica femminile - Tecnica, didattica , metodologia, assistenza" - Sport Action Editor - Roma 2005 Scotton C., Senarega D., "Corso di Ginnastica Artistica " - Ed. Libreria Cortina, 4° ed. - Torino 2012 Fonti di riferimento - Siti Internet  - www.fig-gymnastics.com/   (F.I.G. -  Fédération Internationale de Gymnastique) - www.federginnastica.it/   (F.G.I. - Federazione Ginnastica d'Italia) - http://www.ueg-gymnastics.com    (U.E.G. - Union Européenne de Gymnastique)